후회없고 행복한 삶을 살고 싶다.
문제를 계속해서 의식의 무대에 잡아 놓는 연습 그리고 마침내 문제를 해결했을 때 느껴지는 성취감, 쾌감은 가치를 메기기 어려웠습니다.
모든 기적과 같은 아이디어는 결국 콜롬버스의 달걀
나도 할 수 있다. 어떤 문제라도 충분한 시간만 있다면 해결할 수 있다. 도전에 대한 자신감.
3박 4일 정도 온전히 몰입을 할 수 있는 여행
도전을 해야 활력이 생긴다.
무리하지 않는 최선 151일, 1000일을 목표로 컴퓨터 회사 다니는 몰입회원
JS : 일본에 다녀왔습니다. LLM 특허 동향에 관한 보고서, 메타버스와 인공지능에 관한 20시간 정도 되는 강연, LLM 공모전 최우수상으로 한국가스공사 사장상 상금 350만
존경하는 사람을 모방하고 싶은 생각이 든다.
자연스럽게는 세상이 비관적일 수 있는데 의도적으로 긍정적인 것을 찾기
감사하는 마음 가지기, 감사일기 쓰며 감사하는 것 계속 찾기
강한몰입때에는 아직 초보자이기에 몰입이메일을 매일 보내는 것이 몰입에 유리하다.
이번 주말은 약속도 다 거절하고 오직 업무에 몰입
사람은 갑자기 바뀌지 않는다.
강한몰입까지 점진적으로 바뀐다.
이러면 안되는데 다음에는 잘하자. 그럼에도 실패하기도 하고 하지만 이런 과정을 지나 점진적으로 발전
몰입을 하니 정말 재밌다. 게임을 하면 하고나면 공허함, 후회가 찾아올 수 있는데 몰입을 하면 다르다.
공부효율은 몰입도에 비례한다.
잠이 안오면 스트레스받지 말고 머리를 계속 쓰며 공부를 하거나 생각하는 것이 좋다. 그러다 잠이 들면 된다. (나는 환경상 잠을 못자거나 잠이 안올경우 몰입영어를 듣다가 자야겠다.)
(수험생으로 1초원칙100%라는데 수험책을 계속 보고 있다면 1초원칙을 지키는데 유리하겠다.
강한몰입은 수험책 매개없이 잡념을 물리치고 생각만으로 하기에 좀 더 의도성을 가지고 해야한다.
나의 경우 바낸 롱숏연구라는 주제로 강한몰입에 도전하면 좋을 것 같다.)
수험에서는 장기기억을 만드는 것이 특히 중요해진다.
선잠의 효과 : 의도적인 몰입을 하고 있음에도 불구하고 잡념이 생길 때, 부정적 감정이 올라올 때, 졸릴 때 모두 선잠을 자면 몰입도가 거짓말처럼 올라 있다. 잠에 들지 않고, 잠이 안오더라도 눈을 감고 생각을하며 의자에 기대 있는 것만으로도 효과가 있다. (교수님의 말씀에 따르면 선잠은 몰입도를 불연속적으로 올린다.)
