가장 중요한 것이 무엇이냐?
내가 나를 이해하는 것
나는 누구인가?
나를 이해하는 데에 가장 도움이 되는 것은 뇌과학
몰입도 나를 이해하는 것이라 할 수 있음
나를 이해하는것은 사람을 이해하는 것이라 할 수 있음
전두엽을 발달시키면 감정 통제가 쉬워진다.
전두엽을 발달시키는 것은 공부, 운동, 영어, 독서, 글쓰기 등
성공한 사람은 전부 전두엽이 발달되었다고 보면된다.
전두엽이 가장 발달하는 것은 교수님이 생각하기에 몰입
만족 지연 능력이 있는 아이들이 성공하더라 하는 이야기가 마시멜로 이야기
역행자, 본능대로 가면 망한다. 본능에 역행하는 것으로 가야한다.
(오늘 몰입클럽을 5분 늦은 것도 본능에 충실해서 그렇다..이런 본능에 무뎌져라?)
미지의 문제에 도전하는 것이 가장 좋은 전두엽 발달 방법
Level 0에서부터 직독직해 시작하기
해석은 절대하지말고, 영어로 읽고 영어로 이해하기
자신이 필요한데 모르면 체면차릴 것이 아니라 걸음마 수준부터 봐야함
교수님은 전기라는 컨셉을 이해했어야 했는데 잘 모른다고 생각하여 대학교 물리를 보다가
이것도 잘 몰라 고등학교 물리를 봤던 경험이 있음, 박사가 이것도 모른다 할까봐 좀 챙피하기는
했으나 이게 맞음
미지의 문제에 대해 아무런 진전이 없을때, 잡념은 자꾸 엄습할때,
아무 자극이 없으니 의도적으로 집중을 노력해야함
미지의 문제는 99% 헛 수고를 하게 되지만 이것이 실지 헛수고는 아님
몰입클럽은 열심히 하는 사람들과 함께 있어 좋다.
생각을 잘하면 모든 과목이 쉬워진다.
오늘은 문제들이 다 쉬워서 몰입도가 좀 낮았습니다. 더 도전적인 문제를 풀고 싶습니다.
도전의 맛을 알게됨
잠재력 발달
연속해서 생각하는 훈련
연속해서 30분
연속해서 1시간
연속해서 2시간 ...
운동이 뇌발달에 가장 좋다. 무리하지 않은 운동
운동과 머리를 쓰는 것을 같이
일이 많은 날은 우선순위를 정해서 잘라내라
다 하려고 하지 마라
아이들에게 집안일을 분담하는 교육
몰입을 제대로 체득하는 기회
자신이 경험할 수 있는 최고의 몰입을 경험하겠다는 목표
내가 할 수 있는 최대치로 능력을 발휘하고 있다는 느낌을 처음 맛봄
제대로 몰입원칙을 실천한 지 나흘만
1초원칙을 강하게 실천하려고 말 한마디 하지 않음
(나도 이렇게 할 수 있어야 한다.)
파이팅은 뇌에 영향을 준다.
전반적으로 기분이 상향 평준화된 느낌입니다.
공부 생각을 이어가는 노력을 멈추지는 않았습니다. 체감적으로 1분 이상 생각이 끊어진 적은
없었던 것 같습니다.
공부하다 깨달음을 얻는 빈도가 늘고 있습니다.
(나도 투자를 이렇게 할 수 있어야 한다. 메타를 찾는 생각. 이완된 상태로 1초원칙을 지키면 누구나 됨.)
의식의 무대에 계속 1초원칙으로 투자를 올려놓을 수 있어야 한다.
(1초원칙을 잘 안지키는 경우가 많다. 나도 그렇다. 일단 비행기모드 최대 유지하고,
PC카톡도 연락오더라도 별다른 일이 아니라면 사무실 나갈때 답하자.)
열심히 하나 1초원칙을 지키지 않는 것이 문제, 몰입에서는 1초원칙이 가장 크다.
(카톡을 지워야하나? PC카톡도 로그인 안하기?)
열심히 하는 것과 몰입은 차원이 다르다.
(나도 운동을 같이 하는 것도 그렇다..)
1초원칙을 지키고 안지키고가 가장 큰 차이를 만든다. (결단을 내릴 필요가 있다.)
몰입의 핵심원칙은 1초원칙이다.
공부하다가 무아지경
사법시험에 합격