몰입클럽 20230409 메모

몰입할 때는 선잠을 많이 잔다 
거의 비몽사몽간에 연구를 하는 듯하기도 한다

몰입으로 최상의 상태를 몇개월 몇년을 보낼 수 있다.

몰입을 하면 break through 돌파를 잘 하게된다 

운동을 하면 몰입시너지가 난다 

몰입이론에 기반하여 책을 재해석하며 읽기 

몰입을 하면 내가 하는 일이 신성하게 느껴진다 

아이들은 자신의 몰입도를 점검하고 올리려는 전략을 세울줄 알게 되었습니다.

처음에는 엄마가 같이하지만 점차 아이가 자율적으로 하는 것이 중요

그릿 -> 성장, 회복탄력성, 성실, 끈기 

미지의 문제에 도전할 때 가장 높은 지적활동을 하게 된다 

선택과 집중

장기기억이 형성된 것은 공부할 필요가 없다 다른 것에 집중

처음 볼때 불확실한 것은 표시를 하면서 가고 다음에 돌아올때 다시 보기 
모르는 것을 표시를해서 의식을 하는 것이 중요 
이런 부분은 모르고 있다를 의식하는 것이 중요, 이것이 다시볼때 이해도를 올릴 수 있다, 의식하고 안하고의 차이는 크다  

몰입도를 높이면 이해되는 부분도 올라가지만 단순암기조차 그 능력이 올라감

어디에 투자할 것인가는 생각을 많이 해야한다 
몰입을 하게 되면 더욱 나은 결정을 할 수 있게 된다 

몰입 상태에서는 머리가 슈퍼맨이 된 것 같다 
이 상태는 인출되는 생각의 1초에 10가지 이상이 떠오르는 놀라운 상태이고 너무 빠르게 지나가 최대한 이완된 상태를 유지해야 했다 
이 때 이완된 상태를 유지하는 것이 중요 

몰입이 잘 되고 있어요!
하루종일 음악을 하는데 바쁜 느낌이 들지 않아서 정말 좋아요.